即梦AI数字人制作完整教程

需完成形象生成→视频驱动→音频匹配→导出四步闭环，跳过任意一环会导致口型错位或动作僵硬；须按结构化提示词生成高清数字人形象，再分段驱动、剪映优化、即梦精修，确保口型准确与动作自然。

用即梦AI从零开始生成能说话、有口型、带动作的数字人视频，需完成形象生成→视频驱动→音频匹配→导出四步闭环，跳过任意一环都会导致口型错位或动作僵硬。

准备高适配度数字人形象

打开即梦AI正式（https://jimeng.jianying.com），登录账号后点击顶部导航栏「图片生成」进入绘图页。

写结构化提示词时，有四个关键信息最好一次交代清楚：主体描述，比如“30岁亚洲女性，职业讲师”；姿态，比如“正面坐姿，双手自然放在桌面”；背景，

；以及风格，比如“皮克斯3D动画风，高清渲染”。这四项尽量别漏。与此同时，像“模糊”“抽象”“艺术感强”这类容易带偏方向的词，也建议避开，不然生成结果里脸部细节很容易丢失。

选择「图片3.0」模型，比例设为3:4，精细度调至8，点击「立即生成」。系统返回4张图，挑五官清晰、无畸变、正脸无遮挡的一张下载保存。

上传并驱动数字人说话

回到首页，点击「数字人」→「对口型」模块，进入视频生成界面。

方法一：文本驱动（适合口播稿已经准备好的情况）
先点击「上传本地图片」，把上一步保存好的形象图导入进来；接着在文本框里粘贴60–80字以内的文案（字数太长会被截断）；模型建议选择「大师」——动作会更自然一些，普通模型则更容易出现卡顿；音色可选「知性女声-03」或「沉稳男声-07」，语速设置为1.0，最后点击「生成视频」即可。

方法二：音频驱动（适合已有配音文件）
上传WA V/MP3格式音频（采样率≥44.1kHz）；勾选「歌声驱动」开关（即使非唱歌也建议开启，口型同步精度提升37%）；手动拖动时间轴校准首句起始点，避免第一帧嘴型静止；点击「生成口型动画」后等待合成。

注意：若生成后发现眨眼频率异常高，说明提示词中误含了“频繁眨眼”“眼神灵动”等描述，需重传图片并删掉该类词。

剪映中拼接与优化长视频

第一步：导入素材
打开剪映PC版（https://www.capcut.cn），将即梦导出的视频片段与对应音频同时拖入时间线轨道。

第二步：对齐时长
① 选中视频轨→右键「速度」→勾选「自动匹配音频长度」；
② 若仍存在0.3秒以上偏差，用「分割」工具切掉视频末尾空白帧；
③ 音频若含爆音，在「音频」面板中启用「降噪」+「均衡器」微调高频衰减。

第三步：无缝拼接
复制当前视频片段→粘贴到原片段右侧→选中新片段→点击「倒放」；两段衔接处会形成自然呼吸停顿，比单纯循环更真实。

第四步：导出分段
按Shift+X快捷键选定单句区间（建议以句号结尾），右键「导出所选区域」，分辨率设为1080P，码率选「推荐」，格式MP4。

即梦内完成最终对口型精修

将剪映导出的每一段视频+对应音频，重新上传至即梦「数字人→对口型」页面。

关闭「智能补帧」选项（开启会导致微表情失真）；
启用「唇形增强」滑块拉至70%；
点击「生成视频」，等待处理完成。

这一步必须做：即梦对单段≤15秒音频的口型拟合准确率超92%，但直接喂30秒以上音频会下降至68%，分段重驱是唯一稳定解法。