春季养生提倡“夜卧早起”，意思是

蚂蚁庄园3月18日问题：

春季养生提倡“夜卧早起”，意思是

答案：适当晚睡早点起床

解析：《黄帝内经》提倡春季“夜卧早起,广步于庭”。建议每天23点前入睡,保证7至8小时睡眠,让肝血得养;清晨早起,适度活动以提振阳气。