想要缓解春困，以下哪种办法更有效

蚂蚁庄园3月22日问题：

想要缓解春困，以下哪种办法更有效

答案：积极参加户外运动

解析：适当运动。适当的运动可以增强体内代谢，释放能量且增加体内氧含量，活跃心血管系统，因此缓解春困。