哪种吃饭顺序有助于控制餐后血糖 蚂蚁庄园2月7日答案最新

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素-荤-主食

主食-荤-素

如今,也有研究表明按照蔬菜、肉、主食的顺序进食,可以降低餐后血糖的波动,长期坚持还可以降低糖化血红蛋白的水平,以达到长期控制血糖的目的。

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