亚麻籽和西梅哪种食物可以降血脂

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亚麻籽和西梅哪种食物可以降血脂

亚麻籽

西梅

“每100克亚麻籽中有27.3克的膳食纤维，帮助消化系统推进，同时有助于降低血液中的坏胆固醇（LDL）水平，提升心脏健康。

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