煤气灯效应是什么意思

指通过扭曲事实、持续否定对方认知等方式进行的心理操控手段，比如故意藏起东西后坚持说‘你自己弄丢了’，让受害者逐渐自我怀疑。

热词出处

源自1944年英格丽·褒曼主演电影《煤气灯下》（Gaslight），男主通过调暗煤气灯却坚称没变化来摧毁妻子认知。2010年代被心理学界正式定义为情感操纵术语，2022因推&特用户@GarbageHuman_ 的科普线程爆红中文网络。

起源与发展

从专业心理学术语变成社交媒体热门标签，#gaslighting在TikTag播放量超17亿次。中文区2022年8月随豆瓣‘父母皆祸害’小组讨论出圈，现广泛用于职场PUA、情感操控等场景。

使用示例

‘老板说加班是为我好，但连续三个月改方案不改 deadline——这纯纯煤气灯吧？’

翻车例句

外卖迟到半小时就投诉骑手gaslighting，吓得平台客服连夜翻心理学教材。

相关词

PUA、情感绑架、职场CPU、自恋型人格

吐槽

现在是个矛盾都能扣煤气灯帽子，这词被滥用的程度本身就很gaslighting好吧？